Março é um mês especial para as mulheres, sendo um período dedicado para celebrar a figura feminina e promover a sua inclusão, promovendo, inclusive, melhoria na sua qualidade de vida, o que inclui os cuidados com a sua saúde gastrointestinal.
E esse é um ponto que merece atenção: segundo pesquisa divulgada pela American Physiological Society (APS) em 2015, “as mulheres são mais propensas a ter síndrome do intestino irritável e outros distúrbios gastrointestinais do que os homens”, isso porque, de acordo com a Tanja Babic, da Faculdade de Medicina Penn State Hershey, “as células nervosas que controlam o movimento dos alimentos através do intestino são mais lentas em respostas às entradas do cérebro nas mulheres do que nos homens”, o que se traduz em uma digestão mais demorada.
Além disso, segundo o American College Of Gastroenterology (ACG), as mulheres possuem outras diferenças no seu sistema digestivo, tendo inclusive “mais facilidade de determinar se a comida é amarga ou doce” e são menos propensas a sofrerem danos no esôfago decorrente de azia em relação aos homens.
Ainda de acordo com o ACG, as principais doenças gastrointestinais que podem acometer as mulheres são:
Gastroparesia
Trata-se de um “retardo no esvaziamento gástrico” do estômago que pode causar sintomas como inchaço abdominal, náusea e perda de peso, sendo que o seu surgimento pode ser potencializado por condições preexistentes, tais como Diabetes, cirurgias estomacais e hipotireoidismo.
Síndrome do Intestino Irritável
Devido ao esvaziamento mais lento do cólon, as mulheres estão de 2 a 6x mais propensas a desenvolverem a Síndrome do Intestino Irritável do que os homens, principalmente quando ela está sob estresse emocional, o que diminui a capacidade funcional do órgão.
A Síndrome do Intestino Irritável pode apresentar sintomas como diarréia, inchaços e dores abdominais, porém, deve ser corretamente diagnosticado por um médico especialista, e seu tratamento inclui mudanças no estilo de vida, incluindo atividades relaxantes;
Pedras nos Rins
Outra condição gastrointestinal frequente nas mulheres é o surgimento de cálculos renais, ou pedras nos rins, principalmente após a gravidez, quando o órgão recebe uma carga elevada de hormônios femininos e que não são processados adequadamente.
Os cálculos renais se destacam por sintomas como dor abdominal superior intensa, principalmente após as refeições, e que podem levar à náusea ou vômito, e, após o seu diagnóstico, feito por um médico especializado, o seu tratamento é feito através da ingestão de muita água e uso complementar de analgésico recomendado pelo médico, sendo importante evitar a automedicação.
Como minimizar os riscos de doenças gastrointestinais
Segundo a WebMD, é possível minimizar – ou até mesmo evitar – o surgimento de doenças gastrointestinais adotando hábitos mais saudáveis, tais como:
- Não consumir alimentos gordurosos ou processados
- Evitar o consumo de bebidas com gás
- Comer e beber devagar
- Evitar o cigarro
- Se exercitar regularmente
Adotando essas práticas, a mulher consegue gerenciar melhor a sua saúde estomacal e também vai sentir reflexo positivo na sua qualidade de vida e no seu bem-estar, aumentando a sua disposição para encarar os desafios cotidianos.
